Los vegetales frescos tienen gran cantidad de fibra que ayudan al sistema digestivo y tienen propiedades beneficiosas para conciliar el sueño.
El apio, además de fibra, tiene vitaminas A, B-9, C y K, calcio, potasio, magnesio, fósforo, sodio y flúor. Por su parte, pepino tiene vitaminas C, A, E, B1, B2 y B3.
Pero ¿por qué debes tomar jugo de apio y pepino en la noche? Como todas las bebidas, tiene su tiempo y es recomendable tomar este jugo 20 minutos antes de cenar y al menos esperar 2 horas para ir a la cama.
Beneficios del jugo de pepino y apio:
Ayuda al cuerpo a perder peso al provocar saciedad
Regula la gastritis, reflujo, acidez y agruras nocturnas
Reduce el colesterol malo
Ayudan a la regulación de bacterias en el intestino
Ayuda a la absorción de nutrientes
Favorece la presión sanguínea
Si buscas mejorar tu alimentación y tu salud, añade a tu dieta este delicioso jugo a tu rutina diaria.